“太極拳”体験：起勢（チーシー）と呼吸方を学ぶ

今日は太極拳です。

あの、健康体操のような、踊りのような、武術のようなヤツです。

川村老師より最初の一歩を学びます。

起勢（チーシー）と呼吸方法を練習しました。

“力を抜く”が最初の一歩とのことです。

これが、なかなか難しい～

入居の皆さんの他にも世話人さんたちも加わって

楽しい体験会になりました。

次はカッコいい構えをやりたいな～

“力を抜く”　この姿勢がむずい

挨拶の構え？も教わります。